以热制热—夏日解暑又一方
夏天气温渐高,喝杯冷饮,或冲冷水澡,浑身顿感凉快。然而,种凉快感并不持久。其实“以热制热”,也是夏日解暑的良方。
据有关资料表明:饮一杯热茶,可以在9分钟后使体温下降1-2℃,而热水澡可以促进皮肤毛细血管和毛孔扩张,有效地将体内热量排放出去。
这是因为,夏天气温较高,比较接近于人的体温,所以人体散热方式以出汗蒸发为主,每蒸发1克汗液可以带走0.58卡的热量。当人喝热茶或洗热水澡时,“热”刺激人体的温度感受器(外周的热感受吕和中枢的热敏神经元),信息传递到体温调节中枢,再通过一系列的神经反射调节,皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张,血流量大大增加,汗液分泌加强,从而有效地将人体深部的热量散发出去。此外,茶叶中的茶碱成分有利尿作用,排尿也带走一部分热量,使人感到凉快。
喝冷饮或洗冷水澡制暑效果之所以不理想,是因为“冷”刺激人体的温度感受器(外周的冷感受器和中枢的冷敏神经元),感受器马上将信息报告给体温调节中枢,而温度中枢产生了“冷”的误觉,以至于发布错误的命令,这时皮肤毛细血管收缩,毛孔关闭,汗液分泌减少,虽然冷水冲去体表的部分热量,冷饮也使局部温度降低,但总体上说,体内热量由于毛细血管、毛孔收缩,泌汗减少,而难以及时顺利散发,所以皮肤凉爽了一阵子又马上觉得热起来。
由此看来,喝热茶,洗热水澡的“以热制热”法,不失为夏令防暑的又好途径。